Rehabyoga

Rehabyoga innebär att vi utgår ifrån de grundläggande och lätta yogaställningar som finns i våra program.
Vi anpassar yogan efter de förutsättningar som finns hos individerna i gruppen. Dessutom fokuserar vi på de speciella 
behov som finns och löser därmed upp de spänningar som är beroende av obalans och blockeringar.

Yoga och läkning hör samman och vi tar hänsyn till helheten när vi gör yoga. Det vill säga att genom de fysiska ställningarnas (asana) frigörande verkan komma åt sinnet (de mentala mönster vi lever efter). Andningsövningarnas (pranayama) energigivande och avslappnande verkan, har en stor del
i läkningsprocessen samt djupavspänning (Yoga Nidra). Och inte minst, meditationens helande kraft.

Vem behöver Rehabyoga?
Vi har grupper och individer med olika problematik.
Det kan vara människor som har blivit utmattade (gått in i väggen) eller människor med missbruksproblem av olika slag. Vi samarbetar med behandlingshem och eftervård.
Folk med olika former av artrit det vill säga reumatiska besvär och även diabetespatienter.
Stressrelaterade sjukdomar som astma och allergi är vanligt samt sköldkörtelproblem (struma).

Det är bra att gå en introduktion till rehabyoga innan du går igång med det dagliga program.